Diferença chave: Uma dieta vegana é uma pessoa que não consome nenhum tipo de produtos animais, incluindo carnes, aves, peixes, ovos, leite e ovos. O veganismo é a prática de se abster do uso de qualquer produto animal, inclusive consumi-los. Vegetarianos são basicamente pessoas que se abstêm de comer carne ou aves e dependem de vegetais para energia e nutrição. Existem três tipos diferentes de vegetarianos: os vegetarianos lacto-vegetarianos, ovo-vegetarianos e ovo-lacto. O vegetarianismo também pode incluir a abstenção de subprodutos de abate de animais, como a gelatina.

Há muita conversa sobre veganos e vegetarianos, com muitas pessoas mudando para se tornarem vegetarianos, uma vez que é considerada uma opção mais saudável. Com muitas celebridades promovendo as dietas vegetarianas e veganas, muitas pessoas mudaram consideravelmente para qualquer uma delas. No entanto, outros estão confusos entre os dois. Vegan e vegetariano seguem caminhos semelhantes, mas há certas coisas que um vegano não come, que são consumidas por vegetarianos. Estas são duas dietas diferentes e não devem ser confundidas, pois algumas pessoas podem se ofender.

Uma dieta vegana é uma pessoa que não consome qualquer tipo de produtos animais, incluindo carne, aves, peixe, ovos, leite e ovos. O veganismo é a prática de se abster do uso de qualquer produto animal, inclusive consumi-los. Muitos veganos seguem esse caminho do ponto de vista humanitário; eles acreditam que os animais têm tanto direito de viver nesta terra quanto os humanos. Eles também afirmam que os seres humanos não têm o direito de criar animais para seu próprio uso. Eles também se opõem ao uso de produtos animais por causa das condições em que os animais são mantidos e da maneira como são tratados. Existem dois tipos diferentes de veganos: veganos dietéticos e veganos éticos. Veganos dietéticos são veganos que se abstêm de consumir qualquer produto animal, como carne, ovos, leite, mel, etc. Veganos éticos também incluem o veganismo nas outras áreas de suas vidas, como se recusar a usar roupas feitas de couro de animal, etc.

O termo "vegan" foi cunhado por Donald Watson, co-fundador da British Vegan Society em 1944. O termo se referia a "não vegetarianos de leite", incluindo a oposição ao consumo de ovos. Certas culturas em muitos países seguem o conceito de veganismo, incluindo os jainistas na Índia, que se abstêm de consumir animais e também certas plantas que crescem embaixo da terra. Os veganos obtêm todas as suas proteínas, vitaminas e fontes de energia a partir de frutas e vegetais.

Vegetarianos são basicamente pessoas que se abstêm de comer carne ou aves e dependem de vegetais para energia e nutrição. Existem três tipos diferentes de vegetarianos: os vegetarianos lacto-vegetarianos, ovo-vegetarianos e ovo-lacto. Os lacto-vegetarianos são vegetarianos que se abstêm de consumir ovos, mas vão comer laticínios. Ovo-vegetarianos são vegetarianos se abstenham de consumir produtos lácteos vão comer ovos. Os ovo-lacto-vegetarianos são vegetarianos que incluem ovos e laticínios em sua dieta. O vegetarianismo também pode incluir a abstenção de subprodutos de abate de animais, como a gelatina. Alguns vegetarianos podem se abster de comer carne, frango, mas comem ovos, laticínios ou peixe; essa prática é conhecida como semi-vegetarianismo.

O termo "vegetariano" difere dependendo do país, lugar e pessoas. Enquanto, algumas pessoas mudam para o vegetarianismo por razões éticas acreditando que é errado criar e matar animais para o nosso próprio sustento pessoal; outros fazem isso por uma razão relacionada à saúde, alegando que as dietas vegetarianas são um estilo de vida mais saudável. Há estudos conflitantes que afirmam que as dietas vegetarianas são consideradas muito mais saudáveis ​​do que as dietas à base de carne, enquanto outros estudos alegam que algumas carnes precisam ter uma dieta nutritiva. Há também pessoas que escolhem essas dietas por causa de sua educação religiosa, exigindo não consumir certas coisas. O tipo de dieta que uma pessoa consome depende apenas das suas opiniões e escolhas pessoais.