Diferença entre corrida, corrida e corrida

Diferença chave: Jogging é um tipo de atividade aeróbica. Geralmente, é definido como uma atividade de baixa intensidade ou baixo ritmo. Correr também é uma atividade aeróbica, mas é de maior intensidade do que em comparação ao jogging. A corrida está correndo na velocidade mais rápida possível a uma curta distância. Assim, tende a ser o mais alto no contexto da intensidade. Todos os três têm seus próprios conjuntos de vantagens. Em geral, jogging e sprint são considerados apenas dois estilos diferentes de corrida. Às vezes, correr e correr também podem ser usados ​​de forma intercambiável.

Jogging, corrida e corrida estão inter-relacionados entre si. No entanto, existem diferenças sutis entre eles, e isso é principalmente no contexto do ritmo. Tecnicamente, jogging é definido por um ritmo de menos de 6 mph. Por outro lado, correr é mais rápido que correr. Não existe um ritmo definido específico para o sprint, pois envolve o ritmo máximo que pode ser adquirido por um. Correr nesse sentido também se torna um membro da corrida. No entanto, a corrida não depende da distância percorrida. Sprinting tem uma conexão com o fator de distância coberta. Ele lida apenas com curtas distâncias.

Em palavras simples, a corrida está correndo devagar. Também é conhecido como corrida aeróbica fácil. É uma atividade eficaz quando se precisa queimar calorias durante um longo período de tempo. O ritmo ou estado permanece constante no jogging, o que significa que a maioria do corredor corre no mesmo ritmo durante todo o exercício.

Correr é basicamente definido por um ritmo mais rápido do que jogging. Devido a essa diferença sutil, os músculos são ativados de maneira diferente no jogging e na corrida. Requer mais esforços do que apenas correr. Para a queima de calorias, a corrida é considerada melhor que a corrida. Na corrida, os pés tocam o solo com mais frequência do que em comparação com o jogging.

Sprinting está correndo com uma grande intensidade, mas a uma curta distância. Os resultados do sprint são rápidos. Aumenta o metabolismo. A principal vantagem do sprinting é que ele age contra as gorduras, mas não contra a massa muscular magra.

Assim, principalmente com base na diferença de ritmo jogging, corrida e sprint são diferenciados. Correr com o ritmo mais baixo tende a mostrar resultados em algum período de tempo. Sprint é conhecido por resultados instantâneos. Corrida tende a ser melhor queimador de calorias do que em comparação com jogging.

Comparação entre Corrida, Corrida e Corrida:

Corrida

Corrida

Corrida

Definição

O jogging é um tipo de atividade aeróbica de baixa intensidade, mas de longa duração.

Correr é um tipo de atividade aeróbica de intensidade moderada.

A corrida está correndo na melhor velocidade possível em uma curta distância. Também é uma atividade aeróbica, mas com a intensidade mais alta em comparação a correr e correr.

Vantagens

  • Não faz pneu corpo, em comparação com correr ou correr
  • É uma opção sólida para perda de peso
  • Também pode melhorar o colesterol HDL (High Density Lipoprotein)
  • É um exercício cardiovascular
  • Ajuda na prevenção de diabetes
  • Para a cobertura de calorias, a corrida é considerada melhor que a corrida
  • É um treino eficaz para os músculos do coração
  • Correr regularmente também pode tornar os ossos mais fortes
  • Estudos revelaram que também ajuda a dormir à noite e por mais tempo
  • Aumenta o metabolismo
  • Promove a massa muscular magra e a densidade óssea
  • Ataca nas células adiposas
  • Dá tempo para outras atividades
  • A aceleração desenvolvida pelo sprint é um benefício para a maioria dos esportes

Tempo preferido

Geralmente, recomendado para ser feito no início da manhã

Geralmente, recomendado para a noite ou manhã. Também pode ser feito durante uma sessão de ginástica.

Geralmente, o sprint é recomendado para o início da manhã.

Recomendado

Artigos Relacionados

  • diferença entre: Diferença entre Spice Stellar Pinnacle Pro e Samsung Galaxy S Duos

    Diferença entre Spice Stellar Pinnacle Pro e Samsung Galaxy S Duos

    Diferença chave: O Spice Stellar Pinnacle Pro Mi-535 é um telefone quad-core de orçamento médio com uma velocidade de 1, 2 GHz. Ele roda o Android 4.2 Jelly Bean e é alimentado por 1 GB de RAM. O telefone possui uma câmera de 8 MP com foco automático e flash LED. O telefone também possui uma câmera secundária grande angular frontal de 5 MP, também com foco automático. Samsung Ga
  • diferença entre: Diferença entre Aceitar e Exceto

    Diferença entre Aceitar e Exceto

    Diferença chave: Aceitar é um verbo que significa concordar com algo. Também pode significar receber ou receber algo, para recebê-lo de bom grado. Exceto, no entanto, é completamente diferente. Isso denota que algo foi excluído. Os termos 'aceitar' e 'exceto' podem parecer familiares, mas são completamente diferentes. As du
  • diferença entre: Diferença entre garantia de qualidade e controle de qualidade

    Diferença entre garantia de qualidade e controle de qualidade

    Diferença chave: Quality Assurance, QA para abreviar, é o termo que é usado quando uma empresa implementa uma lista de medidas sistemáticas para garantir a qualidade do produto final. O controle de qualidade, QC abreviado, é o processo pelo qual as empresas garantem que as mercadorias danificadas não sejam vendidas ao consumidor. Gara
  • diferença entre: Diferença entre luzes do norte e luzes do sul

    Diferença entre luzes do norte e luzes do sul

    Diferença chave: Tanto a aurora boreal quanto a aurora boreal são tipos de auroras. A única diferença entre as Luzes do Norte e as Luzes do Sul é que as Luzes do Norte ocorrem no Pólo Norte, enquanto as Luzes do Sul ocorrem no Pólo Sul. As luzes do norte e as luzes do sul parecem ser os milagres da natureza. Pesso
  • diferença entre: Diferença entre o servidor e a estação de trabalho

    Diferença entre o servidor e a estação de trabalho

    Diferença chave: Servidor, pode ser hardware, bem como software, é um sistema que responde a solicitação através de uma rede de computadores. Vários computadores diferentes são geralmente conectados ao servidor, que atua como um host. Uma estação de trabalho é bastante semelhante a uma área de trabalho normal atualmente; no entanto, inicialmente, significava um sistema projetado especificamente para aplicativos científicos ou técnicos. Esses compu
  • diferença entre: Diferença entre VPN e Internet

    Diferença entre VPN e Internet

    Diferença chave: A Internet é o sistema global massivo que conecta redes de computadores ao redor do mundo. Internet é o que usamos para acessar páginas da web, enviar e-mails, ouvir música ou assistir a vídeos online. Rede Privada Virtual (VPN) permite que um usuário se conecte a uma rede privada pela Internet. A VPN
  • diferença entre: Diferença entre Smoothie, Suco e Shake

    Diferença entre Smoothie, Suco e Shake

    Diferença chave: Smoothie é feito misturando toda a comida. Pode excluir a pele e a semente dependendo da fruta. Suco é a parte líquida da fruta ou vegetal que é extraído dela. Deixa para trás a polpa. Shake é uma bebida que é baseada em produtos lácteos, como leite ou sorvete. Eles adicionaram sabores de xaropes, frutas ou pós. Smoothie,
  • diferença entre: Diferença entre Roma e Grécia

    Diferença entre Roma e Grécia

    Diferença chave : Tanto a Grécia como Roma estão localizadas no Mediterrâneo. Onde ambos os países têm numerosas semelhanças em suas esferas socioeconômicas, eles sempre têm muitas diferenças em seus caminhos, o que os torna únicos. Onde os gregos falam grego, os romanos falam latim. Atenas desenvolveu-se através do comércio marítimo, enquanto Roma cresceu pela conquista. Enquanto os
  • diferença entre: Diferença entre Imposto, Imposto, Dever e Cess

    Diferença entre Imposto, Imposto, Dever e Cess

    Diferença chave: Um imposto é uma taxa financeira que é imposta a uma pessoa ou entidade pelo estado. Levy não é exatamente uma palavra, mas sim um verbo que denota o ato de cobrar um imposto. O dever é, na verdade, apenas um tipo de imposto cobrado sobre um determinado tipo de mercadoria. Cess refere-se a um imposto que é cobrado por uma razão particular para coletar dinheiro para financiar um projeto particular para a melhoria do país. Os term

Escolha Do Editor

Diferença entre CName e um registro

Diferença de chave: CName e A Record são tipos de registro de recurso no DNS (Domain Name System). Um registro mapeia um nome de domínio para um ou mais endereços IP. O registro CNAME, por outro lado, mapeia um nome de domínio para outro nome de domínio. Os sites são identificados exclusivamente por endereços IP. IP sig