Diferença chave: Os gainers são produtos destinados ao consumo para aumentar a taxa de ganho de peso. Os gainers musculares também são um tipo de ganho de peso; no entanto, eles tendem a ser mais focados em construir a massa muscular. Em shakes de proteína, os ganhadores de peso contêm mais quantidades de carboidratos do que em comparação com os gainers musculares.

Os gainers tendem a ajudar as pessoas subnutridas. No entanto, muitas vezes é aconselhável dar mais importância a uma dieta equilibrada e de alto teor calórico. Hoje, o mercado é inundado com pós pré-embalados ou shakes como ganhadores de peso. Estes suplementos fornecem calorias extras. Eles estão disponíveis no mercado por nomes como massa sólida, potenciador de massa magra ou até mesmo fornecedor muscular.

O Weight Gainer é como um termo genérico usado para todos esses tipos de suplementos (incluindo gainers de massa e músculo). A maioria deles contém alguma ou outra fórmula feita pela combinação de carboidratos, proteínas, vitaminas, aminoácidos, minerais, etc. Suplementos de peso de alta qualidade contêm uma fórmula específica de combinação de proteínas e outros nutrientes essenciais. Esta fórmula ajuda o corpo a ganhar peso. Os gainers são muito populares entre pessoas que não são capazes de ganhar peso e também com os malucos de fitness.

Os gainers dos músculos estão mais focados em aumentar a massa muscular. Os shakes de ganho de peso e os shakes de ganho muscular estão disponíveis no mercado. Ambos diferem na quantidade de carboidratos neles. Carboidratos são os blocos de construção de energia. Eles também podem ser armazenados. Um shake de Weight gainer contém carboidratos de médio a alto índice, que às vezes é de até 100 gramas. Por outro lado, o músculo gainer shakes tem menos carboidratos, geralmente 20 a 40 gramas. Os gainers musculares são preferidos por aqueles que querem fazer músculos sem ganhar gordura.

Estes gainers são consumidos antes ou depois do exercício ou treino, dependendo do conteúdo. De acordo com a Wikipedia, a FDA reporta 50.000 problemas de saúde por ano devido a suplementos dietéticos. Eles freqüentemente envolvem suplementos de musculação. Os gainers geralmente vêm na forma de proteínas em pó que precisam ser misturadas com água, leite ou suco.

Comparação entre o Weight Gainer e o Muscle Gainer:

	Ganhador de peso	Muscle Gainer
Definição Geral	Os gainers são produtos destinados ao consumo para aumentar a taxa de ganho de peso.	Os gainers dos músculos estão mais focados em aumentar a massa muscular.
Uso	Usado por pessoas que estão enfrentando alguma dificuldade para ganhar peso, apesar da ingestão freqüente de alimentos Usado para reabastecer o armazenamento de carboidratos do corpo para um melhor desempenho.	Usado por pessoas que querem adicionar massa muscular magra Usado por pessoas que querem poupar massa muscular magra no momento da restrição calórica
Shakes de Proteína	Carboidratos são em maior quantidade	Os carboidratos são em menor quantidade (ricos em proteínas)
Formulários	Cápsula Mexe Pó	Cápsula Mexe Pó