Diferença chave: bebidas esportivas são bebidas que devem ser consumidas quando uma pessoa planeja suar ou realizar atividades vigorosas. Bebidas esportivas têm açúcar, sal e vitaminas que devem substituir os eletrólitos perdidos quando uma pessoa realiza exercícios excessivos. Bebidas energéticas são um tipo de bebida que contém drogas estimulantes, mais comumente a cafeína. Estas bebidas são comercializadas em estudantes e jovens adultos que têm uma agenda ocupada e exigem um impulso extra para continuar. As bebidas são comercializadas como estimulantes mentais ou físicos.
Já notou esses comerciais; dois atletas bem conhecidos estão competindo uns com os outros em uma esteira. Ambos estão suando muito e enquanto um consome apenas água, o outro consome uma bebida esportiva e parece estar rejuvenescido e corre ainda mais rápido, enquanto o que consome apenas fica mais cansado? Bem, esta é uma bebida esportiva.
Outro cenário, uma pessoa está cansada de um longo dia de trabalho; ele chega em casa e recebe um texto de seu amigo para uma festa popular. Ele quer ir, mas ele não quer ficar cansado, então ele pega uma bebida da geladeira e abre e bebe. De repente, ele é rejuvenescido e se sente completamente fresco. Bem, esta é uma bebida energética.
Embora ambos os cenários possam parecer os mesmos, as duas bebidas parecem fornecer um impulso súbito de energia ao bebedor. No entanto, eles devem ser consumidos em diferentes cenários. Bebidas esportivas são bebidas que devem ser consumidas quando uma pessoa planeja suar ou realizar atividades vigorosas. Bebidas esportivas têm açúcar, sal e vitaminas que devem substituir os eletrólitos perdidos quando uma pessoa realiza exercícios excessivos.
As bebidas esportivas podem ser divididas em três tipos principais: isotônico, hipertônico e hipotônico. Isotônico tem concentrações semelhantes de sal e açúcar que estão presentes no corpo humano. O hipertônico contém níveis ligeiramente mais altos nas concentrações de sal e açúcar quando comparado ao corpo humano. Bebidas esportivas hipotônicas têm concentrações mais baixas de sal e açúcar do que as presentes no corpo humano. A maioria das bebidas é moderadamente isotônica ou em algum lugar entre isotônico e hipertônico.
Bebidas energéticas são um tipo de bebida que contém drogas estimulantes, mais comumente a cafeína. Estas bebidas são comercializadas em estudantes e jovens adultos que têm uma agenda ocupada e exigem um impulso extra para continuar. Estas bebidas são semelhantes a tomar café ou chá ou qualquer outra bebida com cafeína. As bebidas são comercializadas como estimulantes mentais ou físicos.
Essas bebidas podem ser carbonatadas ou não carbonatadas, mas contêm quantidades elevadas de cafeína ou outros estimulantes similares, juntamente com açúcar, adoçantes, aminoácidos e extratos de ervas. Estes são parte de outros produtos energéticos similares, como géis e barras, que também visam fornecer um impulso extra. Essas bebidas se tornaram uma tendência perigosa entre os adolescentes que a adicionam ao álcool para obter um chute extra. No entanto, a mistura de grandes quantidades de álcool e bebidas energéticas resulta em intoxicação rápida e pode até mesmo na morte. Uma marca popular de produtos que foram introduzidos como bebidas energéticas eram conhecidos como Four Loko, estes tinham uma mistura de álcool, cafeína, taurina e guaraná. Estes foram proibidos em muitos estados como a mistura perigosa de todos os ingredientes acima resultou em muitos apagões (pessoas não lembrando o que eles fizeram ou onde eles estavam) e até a morte. Desde então, a bebida removeu cafeína, taurina e guaraná e agora vende sua bebida como licor de malte.
Bebidas energéticas têm açúcar extra e cafeína que não é exigido pelo organismo e, de acordo com muitos especialistas, o consumo contínuo de bebidas energéticas pode resultar em obesidade e outras doenças relacionadas, como ansiedade, irritabilidade, insônia e agitação. As bebidas energéticas receberam uma reação mista com muitos fãs que ainda consomem avidamente.
