Diferença chave : Falafel e Hummus são ambos alimentos do Oriente Médio preparados usando grão-de-bico como seu principal ingrediente. A diferença entre eles é que Hummus é uma pasta moída de grão de bico selecionado combinado com azeite de oliva, temperos e ervas. Considerando Falafel significa uma bola frita feita de grão de bico moído.
Falafel é uma bola patty ou frito feito de grão de bico terra, fava ou ambos. Grão de bico usado para fazer falafels não são cozidos, pois podem causar falafels a desmoronar. No entanto, no caso das favas, cozinhá-las antes torna-se necessário por razões médicas. Normalmente, para fazer falafels, o grão de bico é ensopado durante a noite, junto com o bicarbonato de sódio às vezes. Na manhã seguinte, eles são moídos juntos com ingredientes como salsa, cebolinha e alho. Se as favas foram usadas para fazer falafels, temperos como cominho e coentro são adicionados a eles enquanto estão sendo moídos, para obter um sabor único. A pasta resultante é então moldada em bolas ou rissóis usando um pouco de farinha, que atua como um ligante para as bolas de falafel. As bolas são então fritas ou assadas no forno para formar falafel crocante e crocante.
Hummus é semelhante ao falafel, porque também é um lanche que é preparado por aterrar um conjunto de grão de bico selecionado. No entanto, o grão de bico é cozido antes de ser moído para fazer homus. A pasta derivada é então misturada com uma variedade de ingredientes, como tahine, azeite, suco de limão, sal e alho. Hummus é conhecido por ser um alimento muito nutritivo e promotor da saúde. A delicadeza é rica em ferro e vitamina C, e também tem quantidades significativas de folato e vitamina B6. Também é útil durante a dieta e observância de dietas estritamente veganas ou vegetarianas. Hummus é decorado com uma mistura eclética de acompanhamentos como tomate picado, pepino, coentro, salsa, cebola caramelizada, cogumelos salteados, grão de bico inteiro, azeite, ovos cozidos, páprica, sumagre, ful, azeitonas, picles e pinhões, etc.
Portanto, falafel e hummus são derivados de forma semelhante, mas não constituem exatamente os mesmos ingredientes. Sua preparação e apresentação diferem umas das outras também.
Comparação entre o Falafel e o Hummus:
Falafel | Hummus | |
Ingrediente (s) principal (ais) | Grão de bico ou favas | Grão de bico |
Preparado por | Aterramento do grão de bico ou favas com vários condimentos e, em seguida, fritar a mistura resultante | Aterramento do grão de bico em uma pasta fina e misturando-o com tahine, azeite, suco de limão, etc. |
Acompanhado por | Pão pita, homus, legumes, etc. | Veggies, pão pita, etc. |
Origem | Médio Oriente | Médio Oriente |
Nutrição | Falafel é apenas um pouco menos sobre o valor nutricional, em comparação com hummus | Hummus é puramente nutricional, e é uma proteína completa quando comeu com pão |
Benefícios de dieta | O falafel não aparece proeminentemente em uma dieta vegana ou vegetariana. | O homus depende muito de dietas, ou de dietas veganas ou vegetarianas. |