Diferença entre dieta e jejum

Diferença chave : A principal diferença entre os dois termos é que 'dieta' é definida como a prática de comer alimentos em intervalos regulares para benefícios de saúde, enquanto 'jejum' é definido como a prática ou o ato de não consumir alimentos por um certo ou definir período de tempo.

Hoje em dia, com os adeptos da saúde crescendo e tomando todo o mundo, ser "magro" ou "magro" ou ter uma "figura de tamanho zero" são os termos mais próximos usados ​​para definir um bom corpo. E, para alcançar essa aparência, as pessoas seguirão ou poderão seguir qualquer método ou intenção de ter esse "bom corpo". É aqui que entram os termos 'dieta' e 'jejum', pois são os dois métodos mais fáceis e mais simples de reduzir o peso.

Embora ambos os termos possam ser usados ​​pelas mesmas razões e sejam usados ​​de forma intercambiável, a dieta e o jejum são bem diferentes um do outro. Dieta é definida como a prática de comer alimentos em intervalos regulares de tempo para aumentar, diminuir ou manter o peso corporal. É simplesmente comer e beber alimentos seletivos. Além disso, controla os desejos alimentares e ensina a limitar a quantidade de comida ingerida.

A dieta é muitas vezes considerada como parte de um regime físico que é seguido por pessoas que querem perder, ganhar ou manter seu peso. Embora não haja diferença comprovada entre os diferentes tipos de dietas, existem quatro categorias principais:

  • Dieta com baixo teor de gordura
  • Dieta com baixo teor de carboidratos
  • Dieta de baixa caloria e
  • Dieta muito baixa em calorias

E, como esses nomes sugerem, essas dietas baseadas em sua ingestão moderada ou baixa são úteis na perda de peso. Além disso, aqui não há ausência de comida ou água, pois ambos são tomados de forma regulada em uma dieta. Considera-se como um estilo de vida saudável que ajuda a comer boa comida e levando os nutrientes certos para seus corpos.

O jejum, por outro lado, é o ato de querer renunciar a uma refeição ou ao consumo de alimentos por um determinado período de tempo. O jejum, no seu sentido mais estrito, significa abster-se de qualquer coisa que seja considerada alimento ou qualquer coisa que não seja água, isto é, não absorver nada além da água. De fato, nenhum chá, nenhum suco, nenhum café, nem frutas são permitidos durante um jejum. Porém, existem jejuns modificados como:

  • Fruta rápida - não consuma nada além de sucos de frutas
  • Sucos rápidos - não consomem nada além de frutas cruas

Os jejuns são considerados importantes antes de exames de sangue ou exames médicos. Às vezes, as pessoas obesas também se mantêm rápidas para perder peso por causa de sua natureza intermitente. Além disso, há jejuns religiosos em que alguém escarifica seu desejo natural de comida e passa algum tempo com Deus a fim de buscar a espiritualidade. Aqui, o jejum religioso também pode significar abster-se de sexo e outras atividades humanas.

Assim, a partir da definição acima, pode-se entender as diferenças entre os termos 'jejum' e 'dieta'. O jejum é comer alimentos em quantidades limitadas para perda de peso, enquanto o jejum não consome nada, exceto água para perda de peso. No entanto, as dietas e jejuns ocasionais são considerados bons para a saúde, mas ambos em excesso podem causar problemas de saúde realmente fatais e perigosos.

Comparação entre dieta e jejum:

Fazendo dieta

Jejum

Definição

É definido como a prática de comer alimentos em intervalos regulares para benefícios à saúde.

É definido como a prática ou o ato de não consumir alimentos por um determinado período de tempo.

Isto é

É um estilo de vida saudável.

É principalmente religioso.

Consumo

Há consumo de comida e água.

Não há consumo de comida, mas apenas água.

Entrada

Permite a ingestão de apenas uma quantidade limitada de alimentos.

Só permite a ingestão de água.

Tipos

Existem quatro categorias principais:

  • Dieta com baixo teor de gordura
  • Dieta com baixo teor de carboidratos
  • Dieta de baixa caloria e
  • Dieta muito baixa em calorias

Os diferentes tipos de jejuns são:

  • Fruta rápido
  • Sucos rápidos
Recomendado

Artigos Relacionados

  • comparações populares: Diferença entre Gorduras e Colesterol

    Diferença entre Gorduras e Colesterol

    Diferença chave: A gordura é uma fonte concentrada de energia. Ele fornece um travesseiro para ajudar a proteger nossos órgãos vitais. O colesterol é um material ceroso, semelhante à gordura, preparado no fígado e em outras células, e encontrado em vários alimentos, como alimentos de animais, como laticínios, ovos e carne. As gordu
  • comparações populares: Diferença entre berçário e pré-berçário

    Diferença entre berçário e pré-berçário

    Diferença chave: berçário e pré-berçário são tipos de pré-escolas. Pré-berçário é geralmente para as crianças até aos três anos de idade. Por outro lado, o berçário é geralmente para crianças de quatro anos de idade. A educação pré-escolar desempenha um papel vital na vida da criança. Uma criança é exposta
  • comparações populares: Diferença entre leigos e mentiras

    Diferença entre leigos e mentiras

    Diferença chave : A principal diferença entre lay e lie é que lay é um verbo regular, enquanto lie é um verbo irregular. 'Lay' e 'Lie' são dois verbos que são freqüentemente confundidos devido à similaridade em seus significados. No entanto, eles são diferentes e usados ​​de maneira diferente em idiomas. De acordo co
  • comparações populares: Diferença entre Web Hosting e Web Designing

    Diferença entre Web Hosting e Web Designing

    Diferença chave: Web hosting refere-se a um serviço que é necessário para o site ser avaliável na internet. As empresas que oferecem este serviço, fornecem seus computadores servidores (localização física) para armazenar as páginas da web e arquivos. Web design refere-se ao processo de criação dos aspectos visuais de um site ou páginas da web. É composto
  • comparações populares: Diferença entre ofuscação e criptografia

    Diferença entre ofuscação e criptografia

    Diferença chave: A criptografia refere-se à técnica de manter confidenciais informações confidenciais, alterando a forma de informação. Ele é alterado para um formato ilegível para mantê-lo seguro. A ofuscação é silenciosa semelhante à criptografia. No entanto, o termo geralmente é usado para proteção de código de programa em vez de dados gerais. Refere-se a conv
  • comparações populares: Diferença entre Passivo e Ativo

    Diferença entre Passivo e Ativo

    Diferença chave: Passivo e ativo são duas palavras diferentes com significados diferentes. Passivo é usado para descrever alguém que permite que as coisas aconteçam sem tentar mudar nada. Considerando que, ativo descreve uma pessoa, que se envolve em ação ou participação. As palavras passivas e ativas são totalmente diferentes umas das outras. Passivo
  • comparações populares: Diferença entre o primeiro nome e sobrenome

    Diferença entre o primeiro nome e sobrenome

    Diferença chave: Primeiro nome é o nome dado a uma pessoa e é usado como o principal atributo de identificação para a pessoa. Geralmente é dado no nascimento ou no batismo. O primeiro nome também é conhecido como nome próprio. O sobrenome é precedido pelo primeiro nome e este sobrenome também é conhecido como sobrenome ou sobrenome. No entanto
  • comparações populares: Diferença entre chinês e coreano

    Diferença entre chinês e coreano

    Diferença chave: A China é um país muito grande, com numerosas línguas e sub-raças. Chineses são as pessoas que vivem na China. Por outro lado, a Coreia é um país pequeno em comparação com a China. Os coreanos são as pessoas que vivem na Coréia do Norte ou na Coréia do Sul e também é usado como língua oficial. Uma pessoa gos
  • comparações populares: Diferença entre Nginx e Unicorn

    Diferença entre Nginx e Unicorn

    Diferença chave: O Nginx 'engine x' é um servidor HTTP de código aberto e livre que também pode funcionar como um servidor proxy reverso. É também um servidor proxy IMAP / POP3. O Unicorn é um servidor HTTP projetado para aplicativos em rack. Ele tem a capacidade de atender a clientes rápidos em especificações como conexões de baixa latência e alta largura de banda. O Unicorn

Escolha Do Editor

Diferença entre Bandolim e Ukulele

Diferença chave: Bandolim e Ukulele são dois instrumentos de cordas diferentes. A principal diferença entre os dois é que os cavaquinhos têm quatro cordas, enquanto os mandolins geralmente têm oito cordas e, portanto, oito estacas de afinação. Bandolim e Ukulele são dois instrumentos de cordas diferentes que à primeira vista podem parecer bastante semelhantes. No entan