Diferença entre dieta e jejum

Diferença chave : A principal diferença entre os dois termos é que 'dieta' é definida como a prática de comer alimentos em intervalos regulares para benefícios de saúde, enquanto 'jejum' é definido como a prática ou o ato de não consumir alimentos por um certo ou definir período de tempo.

Hoje em dia, com os adeptos da saúde crescendo e tomando todo o mundo, ser "magro" ou "magro" ou ter uma "figura de tamanho zero" são os termos mais próximos usados ​​para definir um bom corpo. E, para alcançar essa aparência, as pessoas seguirão ou poderão seguir qualquer método ou intenção de ter esse "bom corpo". É aqui que entram os termos 'dieta' e 'jejum', pois são os dois métodos mais fáceis e mais simples de reduzir o peso.

Embora ambos os termos possam ser usados ​​pelas mesmas razões e sejam usados ​​de forma intercambiável, a dieta e o jejum são bem diferentes um do outro. Dieta é definida como a prática de comer alimentos em intervalos regulares de tempo para aumentar, diminuir ou manter o peso corporal. É simplesmente comer e beber alimentos seletivos. Além disso, controla os desejos alimentares e ensina a limitar a quantidade de comida ingerida.

A dieta é muitas vezes considerada como parte de um regime físico que é seguido por pessoas que querem perder, ganhar ou manter seu peso. Embora não haja diferença comprovada entre os diferentes tipos de dietas, existem quatro categorias principais:

  • Dieta com baixo teor de gordura
  • Dieta com baixo teor de carboidratos
  • Dieta de baixa caloria e
  • Dieta muito baixa em calorias

E, como esses nomes sugerem, essas dietas baseadas em sua ingestão moderada ou baixa são úteis na perda de peso. Além disso, aqui não há ausência de comida ou água, pois ambos são tomados de forma regulada em uma dieta. Considera-se como um estilo de vida saudável que ajuda a comer boa comida e levando os nutrientes certos para seus corpos.

O jejum, por outro lado, é o ato de querer renunciar a uma refeição ou ao consumo de alimentos por um determinado período de tempo. O jejum, no seu sentido mais estrito, significa abster-se de qualquer coisa que seja considerada alimento ou qualquer coisa que não seja água, isto é, não absorver nada além da água. De fato, nenhum chá, nenhum suco, nenhum café, nem frutas são permitidos durante um jejum. Porém, existem jejuns modificados como:

  • Fruta rápida - não consuma nada além de sucos de frutas
  • Sucos rápidos - não consomem nada além de frutas cruas

Os jejuns são considerados importantes antes de exames de sangue ou exames médicos. Às vezes, as pessoas obesas também se mantêm rápidas para perder peso por causa de sua natureza intermitente. Além disso, há jejuns religiosos em que alguém escarifica seu desejo natural de comida e passa algum tempo com Deus a fim de buscar a espiritualidade. Aqui, o jejum religioso também pode significar abster-se de sexo e outras atividades humanas.

Assim, a partir da definição acima, pode-se entender as diferenças entre os termos 'jejum' e 'dieta'. O jejum é comer alimentos em quantidades limitadas para perda de peso, enquanto o jejum não consome nada, exceto água para perda de peso. No entanto, as dietas e jejuns ocasionais são considerados bons para a saúde, mas ambos em excesso podem causar problemas de saúde realmente fatais e perigosos.

Comparação entre dieta e jejum:

Fazendo dieta

Jejum

Definição

É definido como a prática de comer alimentos em intervalos regulares para benefícios à saúde.

É definido como a prática ou o ato de não consumir alimentos por um determinado período de tempo.

Isto é

É um estilo de vida saudável.

É principalmente religioso.

Consumo

Há consumo de comida e água.

Não há consumo de comida, mas apenas água.

Entrada

Permite a ingestão de apenas uma quantidade limitada de alimentos.

Só permite a ingestão de água.

Tipos

Existem quatro categorias principais:

  • Dieta com baixo teor de gordura
  • Dieta com baixo teor de carboidratos
  • Dieta de baixa caloria e
  • Dieta muito baixa em calorias

Os diferentes tipos de jejuns são:

  • Fruta rápido
  • Sucos rápidos
Recomendado

Artigos Relacionados

  • diferença entre: Diferença entre Spice Stellar Pinnacle Pro e Samsung Galaxy S Duos

    Diferença entre Spice Stellar Pinnacle Pro e Samsung Galaxy S Duos

    Diferença chave: O Spice Stellar Pinnacle Pro Mi-535 é um telefone quad-core de orçamento médio com uma velocidade de 1, 2 GHz. Ele roda o Android 4.2 Jelly Bean e é alimentado por 1 GB de RAM. O telefone possui uma câmera de 8 MP com foco automático e flash LED. O telefone também possui uma câmera secundária grande angular frontal de 5 MP, também com foco automático. Samsung Ga
  • diferença entre: Diferença entre Aceitar e Exceto

    Diferença entre Aceitar e Exceto

    Diferença chave: Aceitar é um verbo que significa concordar com algo. Também pode significar receber ou receber algo, para recebê-lo de bom grado. Exceto, no entanto, é completamente diferente. Isso denota que algo foi excluído. Os termos 'aceitar' e 'exceto' podem parecer familiares, mas são completamente diferentes. As du
  • diferença entre: Diferença entre garantia de qualidade e controle de qualidade

    Diferença entre garantia de qualidade e controle de qualidade

    Diferença chave: Quality Assurance, QA para abreviar, é o termo que é usado quando uma empresa implementa uma lista de medidas sistemáticas para garantir a qualidade do produto final. O controle de qualidade, QC abreviado, é o processo pelo qual as empresas garantem que as mercadorias danificadas não sejam vendidas ao consumidor. Gara
  • diferença entre: Diferença entre luzes do norte e luzes do sul

    Diferença entre luzes do norte e luzes do sul

    Diferença chave: Tanto a aurora boreal quanto a aurora boreal são tipos de auroras. A única diferença entre as Luzes do Norte e as Luzes do Sul é que as Luzes do Norte ocorrem no Pólo Norte, enquanto as Luzes do Sul ocorrem no Pólo Sul. As luzes do norte e as luzes do sul parecem ser os milagres da natureza. Pesso
  • diferença entre: Diferença entre o servidor e a estação de trabalho

    Diferença entre o servidor e a estação de trabalho

    Diferença chave: Servidor, pode ser hardware, bem como software, é um sistema que responde a solicitação através de uma rede de computadores. Vários computadores diferentes são geralmente conectados ao servidor, que atua como um host. Uma estação de trabalho é bastante semelhante a uma área de trabalho normal atualmente; no entanto, inicialmente, significava um sistema projetado especificamente para aplicativos científicos ou técnicos. Esses compu
  • diferença entre: Diferença entre VPN e Internet

    Diferença entre VPN e Internet

    Diferença chave: A Internet é o sistema global massivo que conecta redes de computadores ao redor do mundo. Internet é o que usamos para acessar páginas da web, enviar e-mails, ouvir música ou assistir a vídeos online. Rede Privada Virtual (VPN) permite que um usuário se conecte a uma rede privada pela Internet. A VPN
  • diferença entre: Diferença entre Smoothie, Suco e Shake

    Diferença entre Smoothie, Suco e Shake

    Diferença chave: Smoothie é feito misturando toda a comida. Pode excluir a pele e a semente dependendo da fruta. Suco é a parte líquida da fruta ou vegetal que é extraído dela. Deixa para trás a polpa. Shake é uma bebida que é baseada em produtos lácteos, como leite ou sorvete. Eles adicionaram sabores de xaropes, frutas ou pós. Smoothie,
  • diferença entre: Diferença entre Roma e Grécia

    Diferença entre Roma e Grécia

    Diferença chave : Tanto a Grécia como Roma estão localizadas no Mediterrâneo. Onde ambos os países têm numerosas semelhanças em suas esferas socioeconômicas, eles sempre têm muitas diferenças em seus caminhos, o que os torna únicos. Onde os gregos falam grego, os romanos falam latim. Atenas desenvolveu-se através do comércio marítimo, enquanto Roma cresceu pela conquista. Enquanto os
  • diferença entre: Diferença entre Imposto, Imposto, Dever e Cess

    Diferença entre Imposto, Imposto, Dever e Cess

    Diferença chave: Um imposto é uma taxa financeira que é imposta a uma pessoa ou entidade pelo estado. Levy não é exatamente uma palavra, mas sim um verbo que denota o ato de cobrar um imposto. O dever é, na verdade, apenas um tipo de imposto cobrado sobre um determinado tipo de mercadoria. Cess refere-se a um imposto que é cobrado por uma razão particular para coletar dinheiro para financiar um projeto particular para a melhoria do país. Os term

Escolha Do Editor

Diferença entre CName e um registro

Diferença de chave: CName e A Record são tipos de registro de recurso no DNS (Domain Name System). Um registro mapeia um nome de domínio para um ou mais endereços IP. O registro CNAME, por outro lado, mapeia um nome de domínio para outro nome de domínio. Os sites são identificados exclusivamente por endereços IP. IP sig