Diferença entre apetite e fome

Diferença chave: A fome é a necessidade física de comida. O apetite é o desejo de comida.

Apetite e fome são dois termos significativamente diferentes. A fome é a necessidade física de comida. É quando o corpo lhe permite saber que precisa de comida, como se opõe ao apetite, que é um desejo de comida, um desejo que pode existir mesmo na ausência da fome. Ambos são diretamente responsáveis ​​por uma pessoa que come. A fome é uma resposta física; é quando um corpo precisa de comida. Quando uma pessoa come, o pâncreas libera insulina, um hormônio que converte o alimento em glicose e o transporta para as células do corpo. Quando o corpo fica com pouca glicose, o corpo precisa de mais comida. Nesse momento, o corpo expressava sua necessidade de comida, na forma de fome. Estes geralmente incluem uma sensação de vazio no estômago, estrondos altos ou estômago roncando. Isso avisa que seu corpo precisa de comida e que é hora de comer. O apetite, por outro lado, não tem nada a ver com essa necessidade física de comida. É mais uma falta psicológica de comida. Geralmente é acionado
por reações sensoriais ou psicológicas, como visões, cheiros ou memória. Por exemplo, se você vir um bolo de chocolate enquanto passa por uma padaria, ou se lembrar daquele ótimo prato que você comeu em um restaurante naquela ocasião. Esses tipos de reações psicológicas causam salivação e você quer ter aquele bolo de chocolate ou aquele ótimo prato. Isso raramente tem que fazer qualquer coisa com fome; no entanto a fome aumenta a reação. Se você está cheio, você tende a desejar menos, ao contrário de quando você está com fome, então você começa a desejar ainda mais e com mais força. No entanto, pode-se também experimentar uma perda de apetite. Isso acontece quando uma pessoa não sente vontade de comer, mesmo que esteja com fome. Por exemplo, quando você está doente ou com um resfriado, nada tem o gosto certo, por isso mesmo que você esteja com fome e seu corpo precise de nutrição, você prefere pular uma refeição. Tanto a fome como o apetite são funções naturais do corpo e necessárias para um corpo saudável. Ainda assim, deve-se tentar controlar o apetite, pois o excesso de indulgência pode levar ao ganho de peso.
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